攔網真的是一個很可怕的練習 攔球的手會痛又會被打到頭 餵球的人又會被反彈的球打到臉 拿球的人根本來不...

看似簡單的小動作 做起來並不是那麼容易 每個運動都有所謂細膩的技術 運動跟讀書其實是一樣的 當小編遇...

蘿蔔蹲蘿蔔蹲 蘿蔔蹲完換誰蹲 天氣冷暖身先來玩一段兒時遊戲 感覺大家蹲的很辛苦，加油加油!! 這幾...

排球是團體運動 而非一支獨秀的表演 好喜歡這樣的照片 圍一個圓圈，缺一不可 練習過程中再累都要碰到球...

四天連假過後的上班日大家還習慣嗎? 星期一的練習大家依舊充滿精神在球場上活蹦亂跳 還好今天氣溫回暖許...

時光飛快，四天連假就這樣結束 韓國南星高中也在今天中午離開了臺灣 這次的友誼賽在南星高中身上看到許多...

臺中連莊男子排球隊有一個元旦寶寶 就是陣中擔任大砲手的黃世豪 胖豪又長大了一歲 也許現在沒有昔日苗條...

跑跑跑，向前跑 豐商vs連莊 看是年輕的猛 還是 薑還是老的辣 以下開放猜猜球員在幹嘛~~~...

彰師大今天依舊來到臺中 跟連莊和豐商一起練習 不過排球只能兩隊先打 所以我們先強化肌力 冷冷的天氣...

超級冷的天氣 大家脫掉外套一起動起來!!!! 提醒大家運動前要確實熱身 不要急著下場運動唷 以免受...